台北桌球團

比賽中保持頭腦清醒的方法-- 將注意力放在察覺對手的弱點上

由 於比賽跟練習的性質不太相同(比賽必需分勝負), 因此在比賽時與水準相當且冷靜的對手對壘時, 對方不太可能一直送固定的球路至我方, 讓我們輕鬆地依照自己想要的套路進攻從而掌控全局. 也就是說, 只要我們在比賽中面對的對手腦筋是清醒的, 對手必然會漸變或突變地修正球的線路, 快慢或旋轉等, 企圖讓我們打得彆扭或失誤, 從而取得比賽節奏的控制權, 進而輕鬆取得勝利.

這也意味著, 比賽時最重要地不在於如何打出自己的套路或是漂亮球, 而是如何在場上快速地察覺到對手的弱點, 攻擊弱點. 而且當注意力放在觀察對手的弱點時, 自己的頭腦就會變得清晰, 較不易受如心理緊張, 套路及漂亮球表現與否或觀眾干擾等自我內觀因素的影響.

而 如何快速地察覺對手的弱點呢？就進階者而言, 我認為「球路預判能力」深刻且正相關地影響著「察覺對手弱點能力」～ 也就是說, 當己方球路預判能力增加時, 反應時間變多, 此時能做出的反應變快且回球的變化更多, 而在己方不同回球變化的嘗試下, 對手暴露弱點的機率增加, 此時己方察覺對手弱點能力也隨著提高. （有興趣的人或許也可以做一做這個相關性的實證論文) 而「球路預判能力」的提高, 我認為靠「比賽經驗的累積」效果最為顯著.

根據我個人的體會-- "在球未開始被啟動前, 注意觀察對手在接球或接發球時的「站位」與「握拍方式」等要素,往往提供了預判對手來球可能產生變化的重要依據."（「站位」與「握拍方式」的背後有許多 的實務與理論意義） 而關於如何觀察對手弱點的「最佳理解時機」："就是在大量的練習比賽或正式比賽中." 對進階的人而言, 我的建議是：平日的練習最重要地應該是針對比賽中最弱的專項加強訓練, 而不是光練單純線路的手感. 常跑外面的俱樂部與不同的對手比賽, 平日若再通過一定量的針對訓練, 相信實力將會很可觀！

簡而言之, 多跟生面孔打球, 無論是打正式比賽或練習比賽都助於「瞭解自己的弱點」與「提升預判能力」, 再經由平日的強化練習後, 桌球實力必能得到快速提升～這也是就是我一直建議與鼓勵業餘球友多到外面俱樂部會會不同對手的主要原因了.

資料來源:http://blog.roodo.com/tabletennis/archives/2885429.html