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球拍錯誤搭配的五種類型
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初學者容易犯的錯誤(圖解)-反手挑球
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初學者容易犯的錯誤(圖解)-正手挑球『橫拍』
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初學者容易犯的錯誤(圖解)-擺短
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初學者容易犯的錯誤(圖解)-發長球和短球
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初學者容易犯的錯誤(圖解)-發下旋球
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乒乓球訓練方法
- Apr 23 Sat 2011 01:22
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發力拉球後, 重心後仰的原因
這問題很普遍 也很重要!!! 我以前也是犯過這毛病.
原因也很簡單-- 手臂力量用太多, 身體沒有前迎. 尤其是 右肩. 右肩跟大臂的關係 息息相關.
腿腰沒帶動右肩沒前迎, 身體力量沒傳達到手臂, 想發大力 只好靠 手臂自發力量. 這樣一來, 手臂往前上發力, 身體就必須承受一個往後下的 "反作用力" , 造成身體重心後仰.
解決辦法 就是 腿腰帶動身體前迎, 右腳往右後方蹬, 來支撐 往前發力所產生的 "往後的反作用力", 手臂揮拍擊球時, 運用左腳來支撐往上發力所產生 "往下的反作用力" .
- Apr 14 Thu 2011 01:46
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比賽中保持頭腦清醒的方法-- 將注意力放在察覺對手的弱點上
比賽中保持頭腦清醒的方法-- 將注意力放在察覺對手的弱點上
由
於比賽跟練習的性質不太相同(比賽必需分勝負), 因此在比賽時與水準相當且冷靜的對手對壘時, 對方不太可能一直送固定的球路至我方,
讓我們輕鬆地依照自己想要的套路進攻從而掌控全局. 也就是說, 只要我們在比賽中面對的對手腦筋是清醒的, 對手必然會漸變或突變地修正球的線路,
快慢或旋轉等, 企圖讓我們打得彆扭或失誤, 從而取得比賽節奏的控制權, 進而輕鬆取得勝利.