刀板基本技術三字經口訣 -- 以右手持拍為例 

. 「刀板正手平面接發球及起下旋」口訣 

 1. 接發球準備 

 接來球,鬆手腕, 保靈活,不墜腕  

 2. 起下旋  

出台球,左足前;無名指,固定腕。   
眼跟球,步到位,雙膝曲,左跟提;
定肘部,腰拔前,小臂拉,身跟轉
 

右前方,台內球,大小指,固定腕。

跨右足,臂近球,拍摩提,放手腕;
迅復原,續攻擊,重銜接,不嫌晚。 


. 「刀板反手平面遇上下旋」口訣
 

反手球,微墜腕。 

遇上旋,無名指, 固定腕。 

<起下旋>

出台球,善用腰;屈右膝,辨旋轉 

摩擦前,末二指,固肘腕;
屈右膝,腰先轉;小臂拉,加手腕。 

台內球,提右肘;末兩指,更墜腕。
足入台,臂近球,側下摩;
步迅復,正重心,利攻擊,不偏坍。 

 
. 「刀板反手長顆粒擊打上旋及起下旋」口訣

反手球,微墜腕。 

遇上旋,無名指,固定腕;
微撞前,變下旋;回上旋,揮小扇。 

起下旋,固定肘,用腕提;
上升期,擊球底,原下旋,逆旋轉。
 

. 「刀板兩面異質膠皮打法總訣」


欲勝利,頭腦轉 ~ 
長球具,握變幻:
更期擊,節奏換,落點刁,快轉穿。
 

欲球快,先求慢,慢能存,生自幻。
因有幻,才覺快:
掌機先,快與幻~

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